Hablando un poco acerca de la ergonomía de la Columna Vertebral, les voy a compartir un artículo que nos presenta un poco los riesgos que existen en el trabajo:
http://www.ecorfan.org/bolivia/researchjournals/Simulacion_y_Laboratorio/vol3num7/Revista_de_Simulacion_y_Laboratorio_V3_N7_1.pdf
Me gustaría hablar un poco acerca de los dolores músculo esqueléticos y lo molestos que pueden llegar a ser dentro del área de trabajo. A todos alguna vez nos ha pasado que por algún dolor nos vemos limitados a realizar alguna actividad y es super molesto. Ahora pensando en el dolor de espalda, por algún daño en la columna vertebral, no puedes ni agacharte, cargar cosas, sentarte bien... interrumpe prácticamente por completo tu vida laboral.
Pensar en una máquina que nos puede ayudar a mejor nuestra postura y la técnica con la cual estamos trabajando todos los días, creo que es increíble. Es importante conocer las posturas indicadas en cada actividad para poder estar bien y sentirnos bien y entonces poder realizar nuestro trabajo de la mejor manera posible.
¿Has pensado si realizas tus actividades de manera correcta? ¿Cómo lastimas a tu cuerpo cada vez que haces algo mal? Hay que aprender a ser conscientes de lo que somos y de cómo nos movemos para proteger nuestro cuerpo! Les comparto una imagen de cómo debes sentarte frente a una computadora para no lastimarte, empecemos por lo más sencillo.
Comentarios
Publicar un comentario