Para empezar quiero contarles cuáles son los arcos que tenemos en el pie y que músculos y huesos los forman para poder comprender lo siguiente:
Arco interno: 1er MT, 1ra cuña, escafoides, astrágalo, calcáneo. Tibial posterior, extensor y aductor del primer dedo.
Arco externo: 5to MT, cuboides y calcáneo. Tibial anterior y flexor del primer dedo.
Arco transverso: cabeza de los MT. Peroneo lateral largo.
Estos tres arcos nos dan el apoyo trípode del pie, lo que provoca que tengamos una buena pisada y poder evitar lesiones.
Ahora que conocemos esto, me gustaría hablar acerca de los zapatos de tacón. ¿Quién no sufre al usarlos? ¿Duelen los pies? ¿Cansan? Bueno creo que normalmente la respuesta a estas preguntas es un sí. Y es un sí porque cuando se utilizan zapatos de tacón, se eleva el talón del pie y todo el peso en lugar de distribuirse en los metatarsos y el talón, caerá completamente sobre los metatarsos.
Según el artículo y los análisis que se hizo, creo que es algo muy importante entender la manera más ergonómica de hacer un zapato de tacón porque, como mujer si los utilizamos para vernos más elegantes o incluso para vernos un poco mas altas. Hoy en día en un evento elegante todas los utilizamos pero estoy segura que también todas agradeceríamos que se pusieran a analizar la forma correcta para evitar ese dolor de pies, o alguna lesión a la hora de utilizarlos. Nos gusta sentirnos cómodas pero con estos zapatos, dejamos de apoyar de la manera correcta y por esto nos sentimos incómodas y sufrimos.
https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4703455
Arco interno: 1er MT, 1ra cuña, escafoides, astrágalo, calcáneo. Tibial posterior, extensor y aductor del primer dedo.
Arco externo: 5to MT, cuboides y calcáneo. Tibial anterior y flexor del primer dedo.
Arco transverso: cabeza de los MT. Peroneo lateral largo.
Estos tres arcos nos dan el apoyo trípode del pie, lo que provoca que tengamos una buena pisada y poder evitar lesiones.
Ahora que conocemos esto, me gustaría hablar acerca de los zapatos de tacón. ¿Quién no sufre al usarlos? ¿Duelen los pies? ¿Cansan? Bueno creo que normalmente la respuesta a estas preguntas es un sí. Y es un sí porque cuando se utilizan zapatos de tacón, se eleva el talón del pie y todo el peso en lugar de distribuirse en los metatarsos y el talón, caerá completamente sobre los metatarsos.
Según el artículo y los análisis que se hizo, creo que es algo muy importante entender la manera más ergonómica de hacer un zapato de tacón porque, como mujer si los utilizamos para vernos más elegantes o incluso para vernos un poco mas altas. Hoy en día en un evento elegante todas los utilizamos pero estoy segura que también todas agradeceríamos que se pusieran a analizar la forma correcta para evitar ese dolor de pies, o alguna lesión a la hora de utilizarlos. Nos gusta sentirnos cómodas pero con estos zapatos, dejamos de apoyar de la manera correcta y por esto nos sentimos incómodas y sufrimos.
https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4703455
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